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제목 대사증후군에 관해 알아봅시다.
작성자 에스뉴트리 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-09-28
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  • 조회수 66


대사 증후군(代謝 症候群, metabolic syndrome)


대사증후군이란 말 많이 들어보셨죠?
대사증후군이란 5가지 건강위험요인 중에서 3가지 이상 보유한 상태를 말합니다.
사소하게 생각했던 위험요인들이 나중에 무서운 질병이 되어 돌아올 수 있습니다.
예방하고 관리하는것이 치료보다 훨씬 효율적인 것, 다들 알고계시죠?

대사증후군의 진행

대사증후군의 원인은 인슐린이 고혈당을 개선하지 못해서라고 합니다.
제 기능을 못하니 인체는 인슐린을 더욱 저장하고 농도만 높아지는 것이지요.
증상으로는 고혈압과 당뇨병이 있고 더 진행되면 합병증이 올 수 있습니다.


대사증후군의 위험요인은 5가지가 있습니다.


복부비만과 대사증후군

1. 복부비만

건강관련 이슈가 나오면 빠지지않고 나오는 단골손님 복.부.비.만.
신장에 따라 차이가 있겠지만, 허리둘레로 복부비만 여부를 판단합니다.
허리둘레가 남성은 90cm, 여성은 85cm 이상이면 복부비만이라 봅니다.
-BMI (Body Mass Index, 체질량지수)로 계산하면 25 이상이 이에 해당합니다.

대사증후군과 높은혈압

2. 고혈압

혈중 나트륨 성분이 증가되면 혈압이 높아집니다.
고혈압 역시 여러가지 질환의 원인이니 꾸준히 관리해야합니다.
수축기에 120mmHg 이상, 이완기에 85mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.

대사증후군과 높은혈당

3.높은 혈당 수치

인슐린의 혈당 대사이상은 당뇨병으로 전개될 수 있으며, 높은 혈당 수치가 나타납니다.
공복혈당 수치가 100mg/dL 이상이면 고혈당으로 분류됩니다.
대사증후군과 콜레스테롤
4. 높은 중성지방 혈증

지질대사의 이상은 중성지방을 증가시킵니다.
중성지방이 150mg/dL 이상이면 주의하여야 하겠습니다.

5. 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증

HDL (고밀도 지단백질)은 혈전을 녹여 혈행을 개선하는 기능을 합니다.
남성은 40mg/dL, 여성은 50mg/dL 미만이면 관리가 필요합니다.
대사증후군의 의미와 건강위험 요인을 확인해보았습니다.
건강은 건강할때 지켜야합니다.
사소한 증상도 무시하지 마시고 잘 관리하세요.

우리모두 건강합시다~!!!
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